Ankara Çankaya Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden 2016 yılında mezun oldum. Mezuniyetimin ardından akademik yolculuğuma devam ederek, 2017-2021 yılları arasında Ufuk Üniversitesi’nde Sosyal Psikoloji alanında tezli yüksek lisans yaptım. Bu süreçte, toplumsal davranışlar ve grup dinamikleri üzerine derinlemesine çalışmalar yaparak bilgi ve deneyim kazandım. Klinik psikolojiye olan ilgim doğrultusunda 2019-2020 yılları arasında Üsküdar Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji tezsiz yüksek lisans programını tamamladım. 2021-2022 yılları arasında yine Üsküdar Üniversitesi’nde Nörobilim tezsiz yüksek lisans programını bitirerek psikoloji ve sinirbilim arasındaki bağlantıları anlamaya yönelik çalışmalara odaklandım.
Eğitimlerim boyunca grup çalışmaları ve eğitimlere yönelik farklı ekollere ait terapi yaklaşımlarını öğrenme fırsatı buldum. Şema terapi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve rasyonel duygucu davranışçı terapi (REBT) üzerine kapsamlı eğitimler aldım. 2020 yılında ISST Onaylı Şema Terapi Eğitim Programı’na katıldım ve bireysel, grup ve çiftlerle şema terapi uygulamalarına dair bilgi ve deneyim edindim. Mindfulness temelli yaklaşımlar ise çalışmalarımın merkezinde yer aldı. Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR), Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ve Şefkat Temelli Mindfulness (MBCL) programlarını tamamladım. Ayrıca, 2022 yılında Mindful Yoga Eğitmenliği programını bitirerek farkındalık çalışmalarını fiziksel hareketlerle birleştiren yöntemler üzerine çalıştım.
Çocuk ve ergenlerle çalışmaya yönelik çeşitli eğitimler de aldım. Çocuk ve ergenlerde şema terapi ve mindfulness temelli dayanıklılık programları üzerine odaklandım. 2019 ve 2020 yıllarında çocuk ve ergen şema terapi eğitimlerini tamamladım. 2024 yılında ise Çocuk ve Ergenlerde Mindfulness ve Şefkat Temelli Dayanıklılık Programı’na katıldım ve bu alandaki bilgi birikimimi geliştirdim.
Bilimsel çalışmalarımı yüksek lisans süreçlerimde gerçekleştirdim. 2022 yılında “Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğuna Yönelik Mindfulness Çalışmalarının Nörobilim Açısından İncelenmesi” projesini tamamladım. 2021 yılında ise “Kendini Nesneleştirme Kuramı Bağlamında Görünüme Yönelik Sosyal Tutumlar ve Beden İmgesi Arasındaki İlişkinin Cinsiyet ve Yaşam Yeri Açısından İncelenmesi” başlıklı tezimle bireysel ve toplumsal psikolojik süreçler üzerine detaylı bir çalışma gerçekleştirdim. Ayrıca, 2020 yılında “Duygusal Kısıtlayıcı Yeme Davranışı Hakkında Bir Gözden Geçirme” başlıklı proje çalışmamla yeme davranışlarına dair psikolojik mekanizmaları ele aldım ve bu alandaki literatürü derinlemesine inceledim.
Mesleki gelişimim boyunca birçok kongre ve sempozyuma katıldım. Şema Terapi Türkiye Sempozyumları, Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Kongresi ve Hacettepe Bilişsel Psikoloji Sempozyumu gibi etkinliklerde yer aldım. Ayrıca grup çalışmaları ve eğitimlerinde kullanılan farklı yöntemleri öğrenmek için çeşitli ulusal ve uluslararası atölyelere katıldım.
Kariyerim boyunca bireysel terapiden ziyade grup eğitimlerine ve atölye çalışmalarına odaklandım. Şema terapi, mindfulness temelli yaklaşımlar (MBSR, MBCT, MBCL) ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) yöntemlerini kullanarak farkındalık, dayanıklılık ve öz-şefkat geliştirme temalı grup programları düzenliyorum. Çocuk, ergen ve yetişkin gruplarına yönelik olarak tasarladığım bu eğitimlerde katılımcıların psikolojik iyilik halini desteklemeyi ve grup dinamiklerini güçlendirmeyi amaçlıyorum. Bilimsel bilgi birikimimi ve sahadaki deneyimlerimi bir araya getirerek, katılımcıların hayatlarında fark yaratacak sürdürülebilir değişimlere rehberlik etmeye devam ediyorum.